ÎNVĂȚÂND DIN RĂNILE PROVOCATE CELOR DRAGI

 

    Momentul in care  rănești pe cineva drag este una dintre cele mai dificile experiențe  din viața noastră emoțională. În ciuda tuturor bunelor noastre intenții, de multe ori ne putem găsi într-o situație neplăcută, provocând suferință celor dragi. Aceste momente pot fi extrem de dureroase pentru ambele părți implicate. Uneori, rănirea celor pe care îi iubim vine din greșeli sau decizii proaste pe care le luăm în viață. Este posibil să nu fim conștienți de impactul pe care acțiunile noastre îl pot avea asupra celor dragi sau putem fi sub influența unor emoții puternice care ne împiedică să gândim clar. Fie că este vorba de un cuvânt nepotrivit rostit într-un moment de furie sau de acțiuni care nu se ridică la nivelul așteptărilor celorlalți, motivele pot varia de la lipsa de comunicare la egoism sau neglijență.

Emoțiile rezultate pot declanșa dureri sfredelitoare în sufletele ambelor părți.

Uneori, cei dragi pot fi răniți de acțiunile noastre care provin din propriile noastre greșeli sau alegeri proaste. Acțiunile noastre pot fi neintenționate și este posibil să nu realizăm amploarea impactului pe care îl are asupra celor dragi. Alternativ, emoțiile noastre pot fi atât de puternice încât ne întunecă judecata și ne împiedică să gândim logic. Indiferent de motivul care stă la bază, fie că este o remarcă necugetată într-un acces de furie sau acțiuni care nu reușesc să îndeplinească așteptările, cauzele pot varia de la comunicare inadecvată la egoism sau lipsă de respect.

A provoca durere cuiva la care ținem sau iubim poate avea un efect profund și de durată. Cel sau cea care este rănit sau rănită, poate simți un sentiment de trădare, dezamăgire sau nedreptate, iar aceste sentimente pot deteriora încrederea și legătura emoțională pe care le împărtășim cu ei. Este vital să recunoaștem influența pe care o avem asupra celor din viața noastră și să fim conștienți de modul în care comportamentul nostru poate provoca suferință, multă suferință....

O parte esențială a procesului de vindecare este asumarea rănilor pe care le-am provocat. Este atât de important să ne recunoaștem acțiunile și să înțelegem cum i-au afectat emoțional pe cei dragi. Recunoașterea greșelilor noastre și asumarea responsabilității pentru ele demonstrează maturitate și dorința de a repara relația.

Este important să ne facem timp să empatizăm cu cei pe care i-am rănit și să încercăm să vedem lucrurile din punctul lor de vedere, să ne punem în locul lor. Astfel, vom înțelege și vom simți pe pielea proprie „monstrul” pe care l-am creat prin acțiunea noastră, dar ne și exprimăm durerea, apoi vom putea empatic și sincer să lucrăm împreună să reparăm ceea ce am stricat.

Fiecare încercare, necaz și triumf prin care trecem ne modelează într-o versiune mai puternică a noastră. Ne ajută să  relaționăm cu oamenii la care ținem în moduri mai reale decât oricând.

Umbre și Oglinzi: Călătoria dincolo de Aroganță

Într-o lume colorată de personalități și trăiri, aroganța se ivește ca o vijelie puternică, tulburând echilibrul fragil al interacțiunilor umane. Ca un fulger mândru ce sfidează cerul, aroganța se înalță și strălucește în ochii celor care o adoră, însă aruncă umbra disprețului asupra celorlalți.

Aroganța se manifestă ca o grădină înflorită , în care fiecare floare și fiecare frunză pare să fie înfățișată într-un mod excesiv de înălțător. Florile acestei grădini se ridică semeț, înfiorându-i pe cei ce trec pe lângă ele. Eleganța lor exagerată îi face pe ceilalți să se simtă mici și insignifianți în comparație cu ele.

Dar grădina aroganței ascunde o taină amară. În adâncurile sale, rădăcinile sunt fragile și lipsite de substanță, hrănite doar de o încredere efemeră în propria superioritate. Înflorirea lor, deși spectaculoasă, este trecătoare și vulnerabilă în fața vântului nemilos al realității.

Aroganța este ca o oglindă strălucitoare în care indivizii își admiră propriile trăsături și realizări, dar rămân orbi la fragilitatea propriei existențe. Ochii lor nu văd în adâncurile oglinzii, unde se ascunde un gol amar și o teamă ascunsă de a fi descoperit. Aroganța le oferă un scut iluzoriu de protecție, dar în spatele acestui scut, sufletul lor tremură de nesiguranță.

În relațiile interpersonale, aroganța este ca un zid înalt și impunător, care separă oamenii și îi împiedică să se conecteze cu adevărat. Aroganța refuză să cedeze în fața înțelegerii și compasiunii, transformând interacțiunile într-un război de ego-uri. În umbra sa, se estompează empatia și înțelegerea, lăsând loc pentru resentimente și conflicte.

Cu toate acestea, în ciuda aspectului său de neclintit și pretențios, aroganța ascunde o vulnerabilitate adâncă. Cei aroganți pot fi prizonieri ai propriei lor mândrii, incapabili să recunoască slăbiciunile lor sau să se deschidă la noutate și creștere personală. În neputința lor de a accepta propriile imperfecțiuni, se pierd în labirintul orgoliului și rămân izolați într-un univers al încrederii false și al solitudinii interioare. Cu cât se agață mai strâns de măștile lor de superioritate, cu atât mai mult se pierd pe sine într-o labirint de vanitate.

Dar, pe de altă parte, aroganța poate fi și un învățător nemilos. Ca în oglinzi fermecate, ea ne poate arăta propriile noastre tendințe arogante și ne poate forța să ne confruntăm cu ele. Prin conștientizarea propriei noastre aroganțe, putem să învățăm umilința și să ne dezvoltăm o înțelegere profundă a umanității noastre comune.

Aroganța este un strigăt disperat al ego-ului, care încearcă să-și protejeze iluziile și să-și păstreze aparențele intacte. Dar, în cele din urmă, aroganța este sortită să cadă de pe piedestalul său înalt. Adevărul și modestia își vor face simțită prezența, dezvăluind faptul că frumusețea autentică nu stă în înălțimea imaginii de sine, ci în profunzimea inimii și în bunătatea față de ceilalți.

Prin urmare, în loc să ne lăsăm pradă aroganței, să ne îndreptăm privirea spre smerenie și compasiune. Să înțelegem că suntem toți călători pe aceeași planetă, cu bucuriile și greutățile noastre. Să ne amintim că fiecare individ are ceva de oferit și de învățat, indiferent de aparențele exterioare sau de statutul social.

În loc să construim ziduri de superioritate, să construim punți de înțelegere. Să cultivăm modestia și recunoștința față de cunoștințele și experiențele celorlalți. Să fim deschiși la schimbare și evolutie, și să învățăm să apreciem frumusețea din fiecare ființă umană.

Astfel, vom reuși să transformăm aroganța într-o virtute a umilinței și într-o sursă de creștere personală. Prin conștientizarea propriilor noastre tendințe arogante și prin cultivarea unei atitudini de deschidere și respect față de ceilalți, putem să construim o lume mai empatică și mai conectată, în care fiecare individ este recunoscut și apreciat pentru ceea ce este cu adevărat.

Spovedania unui profesor de limba romana

un anonim de pe net

I-am spus unei domnisoare la un meeting ca as prefera sa vorbim in romana.

M-am dat mare si i-am marturisit ca sunt profesor, asadar, ma deranjeaza barbarismele. Am rugat-o sa nu foloseasca termeni din engleza acolo unde exista un corespondent in limba romana.

S-a uitat la mine, pentru cateva secunde, cu o privire de automat de cafea si mi-a spus: "Come on! I hate you". Nu mai stiu ce am discutat la intalnire. Cert e ca am plecat trist. Nici nu mai stiu daca am citit "meeting reportul" primit pe e-mail. Oricum n-as fi inteles nimic.

Sunt un "loser" care se incapataneaza sa gandeasca romaneste. Sa asculte muzica romaneasca de calitate. Celelalte Cuvinte, de exemplu.

Cand il aud pe regretatul Florian Pitis recitand versurile in "Fara cuvinte" imi dau lacrimile. Si realizez ca este un mesaj excelent pentru cei ce masacreaza limba romana:

Tristetea cea mai mare este ca, asa cum bine observa un comentator pe un forum, am inlocuit limbajul de lemn din perioada comunista cu un alt limbaj de lemn. Limbajul de lemn din perioada corporatista.

Din zece tineri cu care interactionez, in special din marile companii, noua il folosesc. Din acesti zece tineri, nu as angaja mai mult de 2 sa lucreze pentru compania pe care o conduc. Sunt "project manageri", dar, in esenta, nu pot purta o discutie coerenta. Nu pot identifica etapele unui proces simplu. Nu pot redacta un mesaj cu inceput, cuprins si incheiere...

Sunt produsul unui sistem educational falimentar. Produsul unor companii ce au nevoie de roboti, nu de oameni. Afacerea este atat de mare incat, de multe ori, merge de la sine. Iar daca da faliment, nu sunt de vina oamenii din interior, ci piata. Oamenii din exterior.

Daca nu folosesti jargonul corporatist, nu esti "profi". Punct. Nici "cool" nu esti. Inca o data, punct.

Poti sa ai doctorat la Harvard, daca te incapatanezi sa gandesti si sa scrii in romana, esti un "loser". "Come on". Nu te va accepta nimeni daca refuzi sa strecori in comunicarile tale cateva "trendy", "whatever""catchy" si "well". Asadar, ai invatat degeaba.

In civilizatia fumului, trebuie sa dai senzatia ca te pricepi. "Let's face it", nimeni nu va avea timp sa te ia la bani marunti. Sa vada ca din tine, dupa ce esti scuturat bine, nu ramane nici macar o moneda de folosit la carucioarele din supermarket.

In lumea rapida, reala sau ireala, cea mai tare exprimare este, de departe: "Vino la petrecere cu "the significant other"...". Mi-a luat o ora sa aflu ca este vorba despre partenera. Adica sotia, prietena, iubita, logodnica, amanta.

M-am incins si am uitat cel mai important lucru: in fiecare articol trebuie sa fii "focusat" pe ceva. Iar eu sunt "confused". Asa cum sunt tot mai multi oameni. Oameni cu care interactionez zi de zi. "Am decat o idee about that. Hai so let it go"! Cand primesc o astfel de... exprimare incep, instantaneu, sa plang. Caut emitatorul pe LinkedIn si aflu ca a terminat un Master in Comunicare si Relatii Publice.

Lucrurile sunt clare: profesorul sau de romana din scoala generala trebuie demis. Cum a terminat liceul, facultatea, masterul? Come on! Pana sa pun mana pe telefon si sa sun la Ministerul Educatiei (sa-l demita pe profesor), mai primesc un mesaj: "Tu nu vezi ca ai o problema de mindset? Whatever". Intru in panica. Ce naiba sa am la mindset, ca ultimele analize mi-au iesit bine. Ma intristez si un sfert de ora nu sunt bun de nimic. Am o mare problema de mindset. Cu sufletul zdrente caut pe Google. 

Aflu ca  "mindset "inseamna mentalitate. Ma linistesc.

Traiesc atatia oameni in lume cu probleme de mentalitate, incat unul in plus sau in minus nu mai conteaza. Traim intr-o civilizatie rapida. Ceea ce in urma cu 50 de ani se intampla in luni, acum se intampla in secunde. In consecinta, suntem tot mai superficiali.

Vrem sa cunoastem totul, dar nimic in profunzime. Daca nu stim ce s-a intamplat in lume in ultima ora avem o senzatie de insecuritate. Muncim repede, mancam repede, iubim repede si murim repede. Timpul nu mai are rabdare.

Pentru ca suntem evaluati de oameni repezi, suntem obligati sa aruncam mult fum. E mult mai dificil sa stam sa le aratam cat de competenti suntem. Cat de profunzi suntem. De cele mai multe ori, nu suntem, sa fim sinceri, nici competenti si nici profunzi. Pasam repede vina pe altcineva, ne acoperim de e-mailuri, muscam cu pofta din primul picior care vrea sa ne loveasca. Sau despre care avem senzatia ca vrea sa ne loveasca.

Sedintele sunt veritabile scene de lupta. Al Treilea Razboi Mondial este o gluma pe langa ce se intampla, in fiecare zi, in marile companii. Dar societatea avanseaza. Se fac profituri iar "piendelul" arata bine. Ce e acela "piendel"? Come on, it's about profit and loss.

Sunt absolvent de liceu cu profil real. In clasa a X-a, profesorul meu de matematica a murit. A fost inlocuit de o profesoara care avea un singur merit: era fata unui inspector scolar. Total nevinovata. Daca nu ai chemare sa fii profesor, nu are sens sa devii unul. Te chinui pe tine si chinuiesti generatii intregi de elevi. De la matematica, m-am reorientat spre prima iubire: limba si literatura romana. Asadar, de fiecare data cand vad cum limba romana este masacrata, sufar organic.

Nu inteleg si nu voi intelege niciodata de ce un mesaj de genul "Trebuie sa semnam asap! E pressure mare!" nu suna la fel de explicit asa: "Trebuie sa semnam cat mai repede. E presiune mare"!

Obligati sa invete romgleza, din cauza numarului mare de expati, multi tineri romani, de regula corporatisti, uita sa delimiteze clar mesajele: cand scrii in engleza, scrii in engleza. Iar cand scrii in romana, surpriza, scrii in romana! "Trebuie sa semnam asap! E pressure mare"! Asa se incheie un mesaj primit, prin e-mail, acum cateva minute. Recitesc continutul ca un profesor ratat ce sunt. Gasesc 4 greseli grave de limba romana. Dar, come on, what's the point?

In civilizatia fumului, important este sa dai senzatia ca te pricepi. Daca te uiti cu atentie sub ambalaj, produsul uman e, de cele mai multe ori, putred.

Vorbeste prin cuvinte de afirmare si confirmare

Desi se spune ca iubirea nu are intotdeauna nevoie de cuvinte, in multe dintre cazuri are. Uneori cuvintele pot reprezenta o lume intreaga. Multe persoane au nevoie intr-o relatie de confirmarea iubirii pe cale verbala. Un simplu “te iubesc” spus in graba si de complezenta este insa prea putin ca sa fie suficient.

Multe persoane au nevoie sa auda un “multumesc pentru ca ai facut acest lucru pentru mine”, au nevoie de apreciere, de incurajare, de cuvinte de aprobare si de sprijin. Au nevoie sa auda cuvinte frumoase sau chiar complimente din partea partenerului pentru a se simti iubite si apreciate de catre acesta.

Multe persoane se simt iubite atunci cand partenerul isi exprima aprecierea pe cale verbala, cand in acel cuplu exista o recunoastere verbala a contributiilor si a meritelor partenerului . Daca acesta este limbajul sentimentelor partenerului tau spune-i mai des: “multumesc pentru..”, “apreciez ca..”, “stiu ca am cel mai minunat partener din lume”, etc., fa afirmatii pozitive cu privire la persoana sa si la ceea ce face, fa-l sa se simta important si sporeste-i increderea in sine si in tine.

Te va iubi si mai mult. Te va face la randul sau sa te simti important sau importanta.

Reguli pentru a fi Om :

1. Vei primi un trup. Poate sa iti placa sau il poti detesta, insa va fi al tau pentru intreaga calatorie pe care o faci pe Pamant de aceasta data. Cum il tratezi depinde numai de tine.

2. In fiecare zi vei primi o lectie pentru ca esti inscris la cursul full time numit VIATA. Poate sa iti placa lectia sau sa o consideri irelevanta ori prosteasca, dar in fiecare zi o lectie va aparea intr-o forma oarecare. Ai zilnic ocazia sa inveti din aceste lectii. Ele se vor repeta regulat, pana cand experienta necesara tie va fi pe deplin asimilata.

3. Nu exista greseli; exista numai lectii. Cresterea este un proces de incercare si eroare - se numeste experimentare. Experimentele esuate sunt la fel de mult parte din proces ca si cele care la un moment dat reusesc.

4. Deseori o lectie invatata va aparea din nou ca recapitulare. Ea poate fi deghizata fata de forma originala in care a fost invatata tocmai pentru a te testa daca ai invatat bine.

5. Invatarea lectiilor nu se termina. Nu exista nici o parte a vietii care sa nu contina lectii. Daca mai traiesti inseamna ca mai ai lectii de invatat. Cainii batrani poate ca nu mai invata trucuri noi, dar oamenii batrani cu siguranta mai pot invata lucruri noi.

6. Nu exista un loc mai bun decat AICI. Cand notiunea ta despre ACOLO a devenit un AICI vei obtine imediat un alt ACOLO care, din nou, va arata mai bine decat AICI.

7. Ceilalti nu sunt decat niste oglinzi pentru tine. Nu poti sa iubesti sau sa urasti ceva la o alta persoana fara ca acel aspect sa fie o parte din tine pe care o iubesti sau o urasti. Din nou iata o ocazie sa mai inveti inca o lectie.

8. Ce faci cu viata ta este pe deplin decizia ta. Ai toate uneltele si resursele sa o modelezi asa cum vrei. Alegerea este a ta. Alegerea este o recapitulare a lectiilor pe care le-ai primit zilnic.

9. Ai deja toate raspunsurile. Raspunsurile la toate intrebarile vietii sunt deja in tine, tot ceea ce trebuie sa faci este sa te uiti inauntru, sa asculti si sa ai incredere. A te ruga inseamna sa ceri raspunsuri, a medita inseamna sa le asculti.

CEL MAI PROBABIL VEI UITA TOATE ACESTE REGULI.

NU TE DESCURAJA!

VIATA VA AVEA GRIJA SA TI LE REAMINTEASCA DE FIECARE DATA!

PENTRU CA AZI E LUNI.....

va sugerez sa cititi si sa  ganditi pozitiv urmand :

DECALOGUL SENINATATII

 

1.      Doar pentru astazi imi propun sa incerc sa traiesc doar prezentul, fara sa vreau sa rezolv toate problemele vietii mele deodata.

2.      Doar pentru astazi imi propun sa am grija maxima de aspectul meu: galant in maniere, nu voi critica pe nimeni si nu voi pretinde sa imbunatatesc sau sa pun la punct pe nimeni, ci doar pe mine insumi.

3.      Doar pentru astazi imi propun sa fiu fericit, având certitudinea ca am fost creat pentru a fi fericit, nu numai pe lumea cealalalta, ci si pe lumea asta.

4.      Doar pentru astazi imi propun sa ma adaptez situatiilor fara sa pretind ca acestea sa se adapteze dorintelor mele.

5.      Doar pentru astazi imi propun sa dedic 10 minute din timpul meu unei lecturi bune, amintindu-mi ca, asa cum alimentele sunt necesare vietii trupesti, asa si lectura este necesara vietii sufletesti.

6.      Doar pentru astazi imi propun sa fac o fapta buna si nu voi spune nimanui.

7.      Doar pentru astazi imi propun sa fac cel putin un lucru pe care, de obicei, nu vreau sa il fac, iar daca ma voi simti jignit, ma voi stradui sa nu afle nimeni.

8.      Doar pentru astazi imi propun sa fac un program detaliat; poate ca nu ma voi tine strict de el, dar il voi redacta si ma voi feri de doua nenorociri: graba si nehotarârea.

9.      Doar pentru astazi imi propun sa cred cu tarie ca, indiferent daca situatiile demonstreaza contrariul, Dumnezeu are grija de mine ca si cum as fi singurul pe lumea asta.

10.  Doar pentru astazi imi propun sa nu imi fie teama; si mai ales nu imi va fi teama sa ma bucur de ceea ce este frumos si sa cred in bunatate.

Sa aveti  o saptamana  frumoasa si plina de impliniri!

Gandul zilei!

Imagineaza-ti  viata  ca pe  o boala incurabila ! Cred ca numai asa vei putea trai  fiecare clipa la maxim cu bucurie infinita, cu pasiune asa cum de fapt ar trebui traita.

 Timpul este neiertator si trece mai repede ca oricand, si-atunci nu cred ca merita sa ne ingropam in griji si probleme existentiale meschine cand putem in schimb sa fim optimisti si plini de energie oricat de greu ne-ar fi. Vindecarea sufletului sta in vointa noastra! Vindecarea trupului sta in creierul nostru! 

Daca vei constientiza asta, viata va fi mult mai usoara si mult mai frumoasa.

Ia-ti o pauza! - 21 de sfaturi pentru a fi mai fericit

Exista atat de multe moduri pentru a gasi inspiratie in viata de zi cu zi. Nu este  nevoie de o gramada de bani sau timp. Singura cerinta este sa deschizi  ochii sufletului  si sa alegi a vedea viata si minunile vietii naturale, intr-o lumina noua. Ia-ti doar cateva minute doar pentru tine  pentru a observa natura, pentru a medita, pentru a te  ruga, pentru ati limpezi mintea si sufletul, pentru a rade sanatos sau doar pentru a te relaxa.

PRIVESTE RASARITUL

 

Priveste rasaritul si apusul dintr-un punct  din care sa savurezi toata splendoarea lor

OBSERVA ZBORUL PASARILOR

Uita-te in sus, pe  cer intr-o zi luminoasa si priveste pasarile in zbor

CUVINTELE  TE POT FACE FERICIT

Citeste o carte sau citate de inspiratie care sa te ajute  sa crezi in magia vietii.

EXPRIMA-TI RECUNOSTINTA 

Asculta si apropie-te de oameni deosebiti ce au avut si trait experiente deosebite din care ai ceva de invatat. Insuseste-ti experientele lor si exprima-ti recunostinta pentru ca ii cunosti si fac parte din viata ta!

CONECTEAZA-TE LA NATURA

Fa o plimbare in locuri speciale  pentru tine  acolo unde stii ca te poti conecta  cu natura . Bucura-te de ceea ce vezi , miroase si inmagazineaza-ti in suflet miresmele  plajei, padurii, sau a gradinii pline de verdeata.

LASA COPIII SA SE JOACE  IN JURUL TAU

Urmareste copiii la joaca. Priveste  un moment cu mai multa atentie joaca si dezinvoltura lor  in tot ceea  ce fac, pentru a aprecia spiritul si bucuria pe care ei o exprima, si felul in care traiesc fiecare clipa. Invata de la ei fericirea!

LASA MUZICA SA TE MISTE

Pune-ti  muzica preferata si danseaza, sau doar asculta.

BUCURA-TE DE  FRUMUSETEA ARTEI

Priveste indelung  la o piesa de arta sau o fotografie care face sa te simti plin de speranta si fericit. Culorile si imaginile iti vor ridica spiritual si iti vor umple sufletul cu liniste.

PRIETENUL IMBLANIT

Daca ai un animal de companie pe care il iubesti , imbratiseaza-l si incearca sa ii simti bataile inimii pe pielea ta.

LASA APA SA ITI LIMPEZEASCA MINTEA

Aseaza-te in fata unei cascade  sau pe o plaja, si incearca sa  simti  sentimentele pure si pozitive care le emana apa.

RAZI DIN TOATA INIMA

Uita-te la un film de comedie  sau ai un moment de distractie  cu o persoana  draga sufletului tau , care te face sa razi, si razi cat poti de mult.

ZAMBESTE CAT DE DES POTI

Zambeste , cat de des posibil, chiar si atunci cand nu simti ca vrei asta . Doar o privire  zambitoare iti va schimba intreaga zi .

ALUNGA-TI  GRIJILE INECANDU-LE 

Fa o baie calda in care sa   pui toate miresmele pe care le iubesti si relaxeaza-ti mintea.

FA GESTURI  DE BUNATATE

Incearca sa faci  ceva frumos pentru cineva care are nevoie si pentru a permite si altora sa faca pentru tine ceva frumos . Binele atrage dupa el numai bine!

APRINDE O LUMANARE 

Aprinde o lumanare si bucura-te  de caldura a luminii. Uita-te la dans focului , ca si cum ceva magic iti arunca lumina in viata ta.

SPUNE „TE IUBESC!”

Spune-i  persoanei dragi “Te iubesc!” din tot sufletul si spune-o seriosPerite cuiva drag sa isi exprime dragostea pentru tine asa cum o simte si primeste-I sentimentele cu toata fiinta ta.

AMINTESTE-TI DE VREMURI FRUMOASE

 Suna-ti un prieteni vechi sau chiar intalneste –te cu el si deapana amintiri dragi si frumoase care sa iti dea o starea de  bine.

FII MEREU CU INIMA DESCHISA

Bucura-te de un film, de o lectura  de un eveniment  care sa iti inalte spiritual sa te umple de speranta si de bucurie, imparte  si cu altii aceste sentimente deschizandu-ti inima.

LASA  OAMENII SI LUCRURILE MINUNATE SA ABUNDE IN JURUL TAU 

Transformati-va lumea intr-un loc fericit si plin de iubire inconjoara-te cu oamenii si lucruri pe care le iubesti cu adevarat.

VISEAZA CU OCHII DESCHISI LA VIATA  PE CARE O DORESTI

Fa-ti  o lista de lucruri pe care ti-ar  placea sa le faci daca ai avea timp, bani si energie. In fiecare zi, permiteti sa visezi  si  crede ca intr-o zi ele vor deveni realitate.

FA O RUGACIUNE PENTRU PACE

Pune-ti o dorinta  sau spune o rugaciune pentru pace in lume si, atunci cand o faci chiar fii convins si considera ca asa va fi!

Traieste fiecare clipa ca si cum ar fi prima zi din viata ta plina de impliniri si fericire!

Scrie..!

        E bine sa iti faci timp din cand in cand pentru a fi recunoscator pentru tot ceea ce viata ti-a oferit.

       

       Scrie pe ceva tot ce iti vine in minte si consideri ca te poate face recunoscator.

Ai un acoperis deasupra capului, electricitate, mancare?

        Scrie-le pe toate !

In final vei avea o surpriza cand vei vedea cat de lunga este de fapt aceasta lista.

       Scoate aceasta lista ori de cate ori simti ca deprimarea iti da tarcoale sau simti ca viata te zguduie.

       Ea te va ajuta sa vezi macar o parte din lucrurile pozitive din viata ta si sa te bucuri de lucruri pe care multi oameni nu le au. 

       Ea te va ajuta de asemenea sa ai o atitudine pozitiva si o incredere mai mare in viitor. 

Pregatirea mentala

Totul functioneaza mai bine, atunci cand vei pune mintea ta pe primul loc!

De ce oare oamenii asteapta pana in ultima clipa sa rezolve o situatie de urgenta, de ce  sindromul "Am nevoie de asta  ieri ! "  devine din ce in ce mai puternic in societatea noastra in viata noastra ?   

Avem foarte multe instrumente de instruire si informare la indemana, si totusi  stam pana in ultima secunda, pentru a ne rezolva niste situatii, sau a duce la indeplinire o actiune..... 

Oare starea asta de lucruri  duce si ea ca actiune la comprimarea timpului? 

Cu siguranta , dupa parerea mea, da!

Oare acest mod  agitat de a activa in viata cotidiana ne face sa traim la limita, unele actiuni? Si aici eu cred ca , da!

Ce ar fi daca atitudinea asta am schimba-o putin! 

Daca  acest tip de  „agitatie” –„Trebuie sa am asta acum!!!” – am schimba-o cu "Asta trebuie sa o termin sau sa o am peste trei zile".....?

In primul rand cred ca rezultatul oricarei actiuni supuse acestui stil, ar fi unul  incredibil de bun. Nu ar scapa nici un detaliu, nu ar sari nici o etapa a rezolvarii...Iar reprosuri nu vor fi de nici un fel!

Este simplu, lucrurile trebuie gandite un pic in avans, cu  relaxare . Nu trebuie sa faci vreo operatie pe creier ca sa faci asta. Trebuie doar sa renunti la  precipitari. Trebuie doar ca atunci cand  apare ceva la orizont de rezolvat nu trebuie asteptat pana in ultima secunda.... Cred ca a renunta la „ei, mai este destul timp pana atunci!” ar duce la mult mai multa relaxare si  cu siguranta vei avea mai mult timp pentru tine. 

In plus esti in permanenta pregatit pentru orice neprevazut. 

Nu?!