TRĂIEȘTE CU SIMPLITATE

 

Uneori ești nemulțumit de viața ta, în vreme ce mulți oameni din această lume visează să trăiască viața ta.

 Un copil de la o fermă vede un avion care trece pe deasupra și visează să zboare. În schimb, un pilot aflat în avion vede ferma și visează să se întoarcă acasă. Asta e viața!!! 

Bucură-te de a ta... Dacă bogăția este secretul fericirii, atunci cei bogați ar trebui să danseze pe străzi. Dar numai copiii săraci fac asta. 

Dacă puterea asigură securitatea, atunci oficialii ar trebui să umble nesupravegheați. 

Dar cei care trăiesc cu simplitate, dorm liniștiți. 

Dacă frumusețea și faima aduc relații ideale, atunci celebritățile ar trebui să aibă cele mai bune căsnicii.

Trăiți cu simplitate. Mergeți cu umilință și iubiți cu adevărat...!  Tot binele se va întoarce la tine.

Trăiește cu simplitate și vei descoperi că bogăția autentică nu constă în posesiuni materiale, ci în libertatea de a te bucura de lucrurile esențiale și de a fi mulțumit cu ceea ce ai.

Simplifică-ți viața, eliberează-te de inutil și concentrează-te pe valorile cu adevărat importante. Fericirea nu constă în a avea totul, ci în a te bucura de puținul de care ai nevoie.

ÎNVĂȚÂND DIN RĂNILE PROVOCATE CELOR DRAGI

 

    Momentul in care  rănești pe cineva drag este una dintre cele mai dificile experiențe  din viața noastră emoțională. În ciuda tuturor bunelor noastre intenții, de multe ori ne putem găsi într-o situație neplăcută, provocând suferință celor dragi. Aceste momente pot fi extrem de dureroase pentru ambele părți implicate. Uneori, rănirea celor pe care îi iubim vine din greșeli sau decizii proaste pe care le luăm în viață. Este posibil să nu fim conștienți de impactul pe care acțiunile noastre îl pot avea asupra celor dragi sau putem fi sub influența unor emoții puternice care ne împiedică să gândim clar. Fie că este vorba de un cuvânt nepotrivit rostit într-un moment de furie sau de acțiuni care nu se ridică la nivelul așteptărilor celorlalți, motivele pot varia de la lipsa de comunicare la egoism sau neglijență.

Emoțiile rezultate pot declanșa dureri sfredelitoare în sufletele ambelor părți.

Uneori, cei dragi pot fi răniți de acțiunile noastre care provin din propriile noastre greșeli sau alegeri proaste. Acțiunile noastre pot fi neintenționate și este posibil să nu realizăm amploarea impactului pe care îl are asupra celor dragi. Alternativ, emoțiile noastre pot fi atât de puternice încât ne întunecă judecata și ne împiedică să gândim logic. Indiferent de motivul care stă la bază, fie că este o remarcă necugetată într-un acces de furie sau acțiuni care nu reușesc să îndeplinească așteptările, cauzele pot varia de la comunicare inadecvată la egoism sau lipsă de respect.

A provoca durere cuiva la care ținem sau iubim poate avea un efect profund și de durată. Cel sau cea care este rănit sau rănită, poate simți un sentiment de trădare, dezamăgire sau nedreptate, iar aceste sentimente pot deteriora încrederea și legătura emoțională pe care le împărtășim cu ei. Este vital să recunoaștem influența pe care o avem asupra celor din viața noastră și să fim conștienți de modul în care comportamentul nostru poate provoca suferință, multă suferință....

O parte esențială a procesului de vindecare este asumarea rănilor pe care le-am provocat. Este atât de important să ne recunoaștem acțiunile și să înțelegem cum i-au afectat emoțional pe cei dragi. Recunoașterea greșelilor noastre și asumarea responsabilității pentru ele demonstrează maturitate și dorința de a repara relația.

Este important să ne facem timp să empatizăm cu cei pe care i-am rănit și să încercăm să vedem lucrurile din punctul lor de vedere, să ne punem în locul lor. Astfel, vom înțelege și vom simți pe pielea proprie „monstrul” pe care l-am creat prin acțiunea noastră, dar ne și exprimăm durerea, apoi vom putea empatic și sincer să lucrăm împreună să reparăm ceea ce am stricat.

Fiecare încercare, necaz și triumf prin care trecem ne modelează într-o versiune mai puternică a noastră. Ne ajută să  relaționăm cu oamenii la care ținem în moduri mai reale decât oricând.

Sfaturi pentru minte sănătoasă

1. Faceți baie caldă cât mai des! Chiar dacă nu dorești să o faci și ți-e mai comod să stai în pat, ridică-te și intră sub duș. Te vei elibera de toată energia negativă acumulată peste zi.

2. Pune-ți parfumul cel mai bun și nu uita de zâmbet. Asta îți va da încredere în tine.

3. Folosiți hainele cele mai bune. Nu aștepta nici o ocazie mai importantă de a-ți pune ceea ce te face să te simți bine și în armonie cu starea ta interioară.

4. Părăsește-ți casa indiferent dacă nu ai pe nimeni de vizitat.

Pune lesa câinelui și ieși afară. Nu ai un câine? Nu-i nimic ia o carte și îndreaptă-te spre cel mai apropiat parc. Sau stai pur și simplu în tăcere și binecuvântează trecătorii. Asta îți va ridica vibrația corpului

5. Zâmbește în fiecare zi, puțin cate puțin o vei face fără să iți dai seama și te vei simți mult mai bine. Iar cei care te înconjoară îți vor răspunde tot cu zâmbet. Este forma cea mai simplă de a-ți face ziua mai frumoasă.

6. Fă-ți un capriciu bun și delicios. Răsfățați-vă. O poftă nu va ucide pe nimeni.

7. Iubește-te! Sună ușor, știu. Privește-te în oglindă cu respect și seninătate. Dacă nu ai nimic plăcut să-ți spui, rămâi tăcut. Amintește-ți că vocea ta interioară îți vorbește și .. vorbește-ți cu dragoste și blândețe.

Dacă nu înveți să-ți respecți excesul de greutate, înălțimea, dimensiunea bustului, vergeturile, celulita, este ușor pentru cineva să te rănească în intimitatea ta.

8. Amintește-ți că totul trece. Nimic nu durează pentru totdeauna. Lasă-ți lacrimile să curgă, dar nu rămâne în durere. Nu rămâne ancorat în suferință. Mâine vei începe să vezi cum în ciuda rănilor, te vei vindeca.

9. Elimină din viața ta orice persoană care te-a rănit sau te-a făcut să te simți rău. Nu depinde de ei complet, și dacă îți afectează starea de spirit, învață să spui NU, și să ieși din rând.

10. Rămâi cu cei care te fac să visezi, care te determină să te perfecționezi, care văd în tine magia pe care o ai și care te fac fericit.