Se afișează postările cu eticheta sfaturi. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta sfaturi. Afișați toate postările

24 octombrie 2022

Iartă și mergi mai departe!

 A fi ranchiunos este foarte periculos. Dacă permiți furiei și durerii să prindă rădăcini în inima ta, aceasta poate răni și mai mult. Când vezi pe cineva față de care porți ranchiună, furia, nefericirea și amintirile rele reapar și ciclul continuă.

Pentru binele și liniștea ta, decide astăzi să-i ierți pe cei care te-au rănit și mergi mai departe cu viața ta, indiferent cât de dificil ar fi. Nu lăsați lucrurile din trecut să continue să vă răvășească fericirea de astăzi.

Oferă-ți o pauză. 

Nu uitați că vă aflați în etapa în care puteți ori să vă aruncați cu capul înainte în vindecare, ori să lăsați furia și durerea să vă oprească. Alegerea vă aparține.

 Nu este complicat sau prea complicat - în esență, înseamnă să lași în urmă ceea ce s-a făcut în trecut și să nu te mai gândești la asta. 

Fără iertare, purtăm adesea cu noi sentimente nerezolvate de furie, resentimente, tristețe și așa mai departe. Aceasta devine o povară pe care o purtăm în fiecare zi.



05 martie 2022

Sfaturi pentru minte sănătoasă



1. Faceți baie caldă cât mai des! Chiar dacă nu dorești să o faci și ți-e mai comod să stai în pat, ridică-te și intră sub duș. Te vei elibera de toată energia negativă acumulată peste zi.

2. Pune-ți parfumul cel mai bun și nu uita de zâmbet. Asta îți va da încredere în tine.

3. Folosiți hainele cele mai bune. Nu aștepta nici o ocazie mai importantă de a-ți pune ceea ce te face să te simți bine și în armonie cu starea ta interioară.

4. Părăsește-ți casa indiferent dacă nu ai pe nimeni de vizitat.

Pune lesa câinelui și ieși afară. Nu ai un câine? Nu-i nimic ia o carte și îndreaptă-te spre cel mai apropiat parc. Sau stai pur și simplu în tăcere și binecuvântează trecătorii. Asta îți va ridica vibrația corpului

5. Zâmbește în fiecare zi, puțin cate puțin o vei face fără să iți dai seama și te vei simți mult mai bine. Iar cei care te înconjoară îți vor răspunde tot cu zâmbet. Este forma cea mai simplă de a-ți face ziua mai frumoasă.

6. Fă-ți un capriciu bun și delicios. Răsfățați-vă. O poftă nu va ucide pe nimeni.

7. Iubește-te! Sună ușor, știu. Privește-te în oglindă cu respect și seninătate. Dacă nu ai nimic plăcut să-ți spui, rămâi tăcut. Amintește-ți că vocea ta interioară îți vorbește și .. vorbește-ți cu dragoste și blândețe.

Dacă nu înveți să-ți respecți excesul de greutate, înălțimea, dimensiunea bustului, vergeturile, celulita, este ușor pentru cineva să te rănească în intimitatea ta.

8. Amintește-ți că totul trece. Nimic nu durează pentru totdeauna. Lasă-ți lacrimile să curgă, dar nu rămâne în durere. Nu rămâne ancorat în suferință. Mâine vei începe să vezi cum în ciuda rănilor, te vei vindeca.

9. Elimină din viața ta orice persoană care te-a rănit sau te-a făcut să te simți rău. Nu depinde de ei complet, și dacă îți afectează starea de spirit, învață să spui NU, și să ieși din rând.

10. Rămâi cu cei care te fac să visezi, care te determină să te perfecționezi, care văd în tine magia pe care o ai și care te fac fericit.

14 martie 2015

Fericiti cei care pot sa uite


Dintre toate jocurile, uitarea ne vine cel mai greu. Sunt amintiri care ni se lipesc de vene, asa cum oxigenul se lipeste de hemoglobina, si se duc direct la inima, de unde uita sa mai plece. Amintirile alea, unele mai frumoase decat frumosul, altele triste cat sa-ti pierzi mintile de durere, raman arse pe retina si impregnate in creier. Altfel nu-mi explic de ce tinem minte cu atata precizie niste lucruri indepartate, peste care s-au asezat cuminti zile numarate uneori si-n ani. 
M-a fascinat mereu cum suntem construiti de ne putem intoarce in trecut ca intr-un muzeu in care sunt expuse tot felul de clipe, stari sau biruinte. Momente care au fost, ne-au marcat si acum s-au transformat in niste franturi de ganduri, transparente ca un fum, dar calde si dureroase intocmai ca ranile deschise. Rani deschise a nostalgie.
Cateodata mi-e suficient sa inchid ochii ca sa-mi vad prima zi de scoala si pe mama, zambindu-mi in soarele bland de septembrie. Daca ma concentrez, inca pot sa simt stransoarea emotionata a mainii ei peste degetele mele de copil.
Pot sa vad cu ochii mintii Mediterana din dupa-amiaza aia in care era sa plang de cata frumusete imi infatisa in fata ochilor. Asa, cu lacrimile inecandu-mi-se in gat, am aflat ca te poti indragosti de un loc, la fel cum te indragostesti de un om: iremediabil.
Ma pot intoarce oricand in racoarea noptii de vara-n care, plimbandu-ma aiurea cu o prietena, am stiut ca ea-mi va fi “cea mai buna”.
In muzeul asta sunt toate acele bucati din mine pe care le-am imprastiat prin te-miri-ce momente ale istoriei personale si pe care le numesc acum amintiri. Clipele de fericire infinita, care parca dadea pe-afara, de-mi venea sa imbratisez lumea pe strada. Linistea pe care o inspiram din imbratisarea lui si felul in care, odihnindu-mi capul pe umarul sau, intr-o seara banala, am constientizat ca, indiferent ce va veni peste noi, pe omul asta o sa il iubesc intotdeauna.
 Dar muzeul amintirilor nu-i numai pentru bucuriile perfecte si rotunde, mai mici sau mai mari, care ne-au binecuvantat viata. In el sunt expuse, cu aceleasi drepturi de a fi tinute minte si rememorate, si durerile, infrangerile sau dorurile nemangaiate.
Asa se face ca inca pot auzi sunetul surd al pamantului lovind lemnul cand o ingropam pe bunica. N-am uitat nici momentul in care, cu precizia unui chirurg, o mana de cuvinte mi-a decupat inima din piept si-a asezat-o nedelicat pe caldaram de se uitau trecatorii nestigheriti la lacrimile mele hohotinde. La fel, imi reamintesc perfect dimineata in care, pentru prima oara, dragii cei mai dragi au pus mii de kilometri intre bratele noastre si eu nici n-am putut plange.
Pot sa vad, daca inchid ochii, cat de frumos se jucau norii pe cer in cea mai urata zi din viata mea sau cat de asurzitoare mi se parea linistea in noaptea in care m-am simtit cea mai singura fiinta de pe lume. N-am uitat nici frica paralizanta din orele in care tata era intins pe masa de operatie si inca stiu exact cum se reflecta lumina in paharul de apa in ziua cand am fost smulsa salbatic dintr-o iubire, desi as mai fi avut de iubit.
Cand vine vorba de amintiri, nu putem alege ce sa dainuie si ce sa pierdem. Inauntrul nostru, penduland intre inima si creier, exista un mecanism nestiut care colectioneaza  clipele. El decide ce ramane, ce fuge, ce se furiseaza si pentru cat timp.
Nu stiu cum functioneaza, stiu doar ca datorita lui sau din cauza sa, ajungem sa fim un morman de amintiri si de cele mai multe ori n-avem destul suflet sa le dam foc. Asa ca ne ducem vietile fiind victimele propriiilor noastre memorii.  Ne zbatem intre aduceri-aminte si nevoia de a uita. Cand ne e bine, e minunat - privim zambind inapoi si ne umplem cu drag. Cand ne e rau, in schimb, e  ingrozitor - caci, oricat ar fi de prafuite, amintirile potenteaza dorul. 
Nu ne ramane decat constatarea ca, momentan, peste unele franturi de viata, suflet si nostalgie, expuse in micul nostru muzeu, uitarea a uitat sa vina. Si, cateodata, e asa de pacat! Caci uitarea e acea bucata din noi care nu doare niciodata.

"Da-ma uitării precum te-am mai rugat, caci numai uitarea face viaţa suportabila."
   – Mihai Eminescu catre Veronica Micle

27 noiembrie 2013

PILDA ZILEI

 
Cel ce insala


        
  Cu mult timp in urma, a trait un boier tare bun. Intr-o zi, l-a chemat la el pe un taran si i-a spus:
- Uite, omule, fiindca stiu ca familia ta o duce destul de greu, vreau sa te ajut. Iti dau de munca si te platesc foarte bine. Vrei sa lucrezi pentru mine?
- Sigur, boierule - a raspuns omul bucuros - ce trebuie sa fac ?
- Sa-mi construiesti o casa, la marginea padurii.
Taranul a plecat bucuros si, chiar din acea zi, s-a apucat de treaba. Boierul ii dadea bani pentru tot ce trebuia sa cumpere. Insa omul ce si-a spus ? "E, si asa nu ma vede, ce-ar fi sa-l insel ?!"
Si, in loc sa faca totul asa cum ar fi trebuit, a inceput sa cumpere lucruri ieftine si proaste si sa cheltuiasca banii ce ii ramaneau. Cand a terminat, casa arata tare frumos pe dinafara, dar taranul stia ca n-o facuse bine si ca, destul de repede, ea se va strica.Cand i-a aratat casa boierului, acesta i-a spus:
- Fiindca stiu ca tu si familia ta locuiti intr-o cocioaba mica, iti fac cadou aceasta casa. De-aia te-am lasat pe tine sa o construiesti si ti-am spus acum, la sfarsit, tocmai pentru ca bucuria voastra sa fie mai mare.
Acum si-a dat seama omul de greseala sa.
A vrut sa-l insele pe altul si, de fapt, singur s-a inselat. Daca ar fi fost cinstit si si-ar fi vazut de treaba, si-ar fi facut un bine lui si familiei sale. Acum, insa, parerile de rau nu mai puteau indrepta nimic. In sinea lui, omul s-a jurat sa nu mai insele niciodata pe nimeni.

"Dupa cum ne purtam noi cu aproapele, asa se va purta Dumnezeu cu noi."

 sursa : Crestin Ortodox

11 septembrie 2013

Nimeni nu ne poate rani fara consimtamantul nostru

"Nu ceea ce ni se intampla ne raneste pe noi. Raspunsul nostru la ceea ce ni se intampla este cel care ne raneste."

O povestioara frumoasa si cu o morala interesanta, care ii va atinge pe multi dintre voi. Povestea care il vizeaza pe Abraham Lincoln circula de mult timp in lumea internetului si face parte din folclorul anonim al acestuia. Am primit-o pe mail si o dam la randul nostru mai departe. 
Nimeni nu ne poate rani fara consimtamantul nostru
"In prima sa zi in functie, pe cand presedintele Abraham Lincoln se pregatea sa ia cuvantul, un barbat s-a ridicat in picioare. Era un aristocrat bogat. El a spus: “Domnule Lincoln, nu ar trebui sa uiti ca tatal tau obisnuita sa faca pantofi pentru toata familia mea”. Si intregul Senat a inceput sa rada; au crezut ca l-au facut de ras pe Lincoln.
Insa unii oameni sunt facuti dintr-un aluat cu totul si cu totul diferit. Lincoln l-a privit drept in ochi pe barbatul respectiv, apoi a spus: “Sir, stiu ca tatal meu obisnuia sa faca pantofi pentru familia ta si poate ca mai sunt si altii aici pentru care facea acelasi lucru deoarece facea pantofi intr-un fel in care nimeni altcineva nu putea. Era un creator. Pantofii lui nu erau doar pantofi; si-a turnat tot sufletul in ei.
Acum, vreau sa te intreb si pe tine, ai cumva vreo nemultumire? Fiindca stiu si eu sa fac pantofi. Daca ai vreo nemultumire, pot sa-ti fac o alta pereche de pantofi. Insa din cate stiu, nimeni nu s-a plans de pantofii tatalui meu. A fost un geniu, un mare creator si sunt mandru de tatal meu”
Intreg Senatul a ramas ca trasnit. Nu puteau sa inteleaga ce fel de barbat este Abraham Lincoln. Era mandru ca tatal lui si-a facut meseria atat de bine incat nicio singura nemultumire nu a fost auzita vreodata.

Aminteste-ti: “Nimeni nu ne poate rani fara consimtamantul nostru.”


“Nu ceea ce ni se intampla ne raneste pe noi. Raspunsul nostru la ceea ce ni se intampla este cel care ne raneste.”

02 aprilie 2013

Cele patru legi indiene ale spiritualitatii


Prima lege :
 
“Persoanele pe care le intalnesti sunt persoanele potrivite."
Cu alte cuvinte, nimeni nu intra in viata noastra din intamplare; toate persoanele cu care interactionam se afla alaturi de noi cu un motiv, acela de a ne ajuta sa invatam lectiile de viata care apar si sa continuam drumul personal. 
A doua lege :
 
“Ceea ce ni se intampla este singurul lucru care ni se putea intampla."
Nimic, absolut nimic din ceea ce se produce in viata noastra nu ar fi putut sa se intample in alt mod (nici detaliul cel mai nesemnificativ..)… Nu exista: “daca as fi facut cutare lucru….s-ar fi produs alt cutare lucru….” NU! Toate si fiecare in parte dintre situatiile care se produc sunt cele care ne sunt necesare... cu toate ca mintea si egoul nostru nu le accepta.

A treia lege :
 
“Orice moment in care se incepe este momentul corect”.
Totul incepe in momentul potrivit, nici inainte, nici dupa; cand suntem pregatiti pentru un ceva nou (bun sau rau...) sa apara in viata noastra, exact atunci apare (incepe).

A patra lege :
 
“Cand ceva se termina, se termina."
Daca ceva a luat sfarsit in viata noastra, este pentru propria noastra evolutie, deci cel mai bine este sa inchizi capitolul si sa mergi inainte imbogatit cu acea experienta.
 
Nu este intamplator ca citesti aceste randuri .... acest text ajunge la tine azi pentru ca esti pregatit sa intelegi ca “niciun fulg de zapada nu cade, niciodata, in locul gresit ...”
 
 

01 aprilie 2013

Adevarurile vietii

6. Momentul tau este in fiecare moment


 Zambeste in momentele grele, chiar daca nimic din ceea ce se intampla nu te ajuta sa o faci. 
Zambetul este primul pas catre rezolvare. Important este sa te bucuri de viata si sa incerci constant sa fii o persoana mai buna, indiferent de situatie. Important este sa nu-ti irosesti zilele, asteptand ca ceva bun sa se intample. Momentul tau este in fiecare moment. Viata este, in sine, o succesiune de momente. 
Nu le rata!


31 martie 2013

Adevarurile vietii

5. De multe ori, tacerea este un tipat dupa ajutor


Atunci cand interactionezi cu o persoana, vorbele sale au intotdeauna un inteles ascuns. In spatele cuvintelor “Doar glumeam” se ascunde un adevar. In spatele cuvintelor “Nu stiu” se ascunde o informatie. In spatele cuvintelor “Nu imi pasa” se ascunde un sentiment. In spatele cuvintelor “Totul e ok” se ascunde durere. Fii atent cu sentimentele oamenilor, in special cand vine vorba de cei speciali din viata ta. Si tine minte: tacerea este, de cele mai multe ori, un tipat dupa ajutor. In anumite momente, fiecare persoana are nevoie doar de o mana pe care sa o stranga si o inima care sa o inteleaga.


30 martie 2013

Adevarurile vietii

4. La un anumit punct in viata, nu poti ocoli necazurile

Important este cum le infrunti, cum le rezolvi si cum te afecteaza acestea, determinandu-ti alegerile personale. Pe scurt, un necaz nu trebuie ocolit sau ignorat, deoarece iti poate afecta viata pe termen scurt, sau chiar lung. 
Cu alte cuvinte, important nu este sa schimbi cartile ce ti-au fost date, ci sa le joci cum poti tu mai bine.

29 martie 2013

Adevaruri ale vietii

3. Trecutul din viata ta nu te mai poate rani (decat daca il lasi)



In viata trebuie sa ierti si sa mergi mai departe. Iertarea te ajuta sa te concentrezi asupra viitorului, fara sa te lasi afectat de intamplarile din trecut. Atunci cand nu reusim sa iertam o persoana, ranile noastre sufletesti nu se pot vindeca, blocandu-ne sa ne traim viata asa cum trebuie. Ceea ce s-a intamplat in trecut reprezinta doar un capitol din calatoria ta. Nu inchide cartea, doar da cateva pagini inainte. Zbate-te daca este nevoie, insa incearca intotdeauna sa te autodepasesti, desprinzandu-te de trecut. Lasa lacrimile sa ude semintele fericirii.


17 ianuarie 2013

Explicatii si scuze



Explicatii si scuze la nesfarsit pentru greseli. 
Prietenii tai nu au nevoie de asta, iar dusmanii tai oricum nu vor crede. Doar incearca sa faci ceea ce simti ca este corect.

16 ianuarie 2013

Sa faci lucrurile perfect


Societatea nu premiaza perfectionistii, ci ii recompenseaza pe cei care duc lucrurile la bun sfarsit.

Frumusetea bucuriilor marunte ...

Bucura-te de lucrurile marunte pentru ca intr-o zi te vei uita inapoi si vei descoperi ca ele erau de fapt lucrurile importante. Cele mai bune perioade din viata ta vor fi acele momente mici, aparent neimportante, pe care le-ai petrecut razand cu cei care conteaza pentru tine. 

15 ianuarie 2013

Calea usoara



Viata nu e usoara, mai ales atunci cand planuiesti sa obtii ceva care sa merite. 
Nu alege calea usoara care sa te duca acolo. 
Realizeaza ceva extraordinar.

Lucrurile sunt minunate, atunci cand nu sunt...


Este in regula sa te impiedici din cand in cand . Nu trebuie sa te prefaci sau sa demonstrezi mereu ca esti puternic. Nu ar trebui sa fii preocupat nici de ceea ce cred ceilalti - plangi, daca simti nevoia - este sanatos sa iti versi lacrimile. Cu cat mai curand vei face asta, cu atat mai repede vei fi pregatit sa zambesti din nou.

14 ianuarie 2013

A invinui pe altii pentru necazurile tale


Iti vei realiza visele in masura in care iti vei asuma responsabilitatea pentru viata ta. Cand ii invinuiesti pe altii pentru lucrurile prin care treci, le predai lor controlul asupra acelor parti din viata ta.

13 ianuarie 2013

Griji



Grijile nu vor face ca ziua de maine sa fie mai putin grea, dar sigur vor face ca ziua de astazi sa fie mai putin vesela. Pentru a afla daca merita sa te ingrijorezi pentru o situatie intreba-te urmatorul lucru: "Va mai conta situatia asta peste un an? Peste trei? Peste cinci?" Daca raspunsul este nu, e clar ca iti faci griji inutil.

12 ianuarie 2013

Concentrare pe ce NU vrei sa se intample


Concentreaza-te pe ce iti doresti sa se petreaca. Gandirea pozitiva este ingredientul de baza al oricarei povesti de succes. Daca te trezesti in fiecare dimineata gandindu-te ca ceva minunat ti se va intampla in ziua respectiva si esti putin atent, vei observa destul de des ca ai avut dreptate.

11 ianuarie 2013

A fi nerecunoscator


Oricat de buna sau grea a fost pana in acest moment viata ta, trezeste-te dimineata si fii multumit ca traiesti. Cineva, undeva se lupta cu disperare sa traiasca. In loc sa te gandesti la ceea ce iti lipseste, gandeste-te la ceea ce ai tu si le lipseste altora.
Viata este prea scurta pentru a o petrece cu oameni care nu merita. Daca cineva te vrea in viata lui, iti va face loc in ea, nu trebuie sa te bati tu pentru un loc acolo. Nu incerca sa te bagi cu forta in sufletul cuiva care trece cu vederea valoarea pe care o ai.


11 noiembrie 2012

ARATA-I DUSMANULUI CALEA CATRE VIATA

Arata-i dusmanului CALEA catre viata. Lasa, ca si cum intamplator, o mica trecere intr-un loc neobservabil. Totdeauna lasa-i dusmanului o CALE, o mica trecere catre retragere. Lasa-i deschisa CALEA catre viata. Sunt multi si ei sunt diferiti. Exista printre ei si oameni carora le pare rau in ce s-au bagat. Exista si altii care au fost atrasi in aceasta banda intr-un mod fortat. Exista printre ei si oameni care pur si simplu sunt lasi. Acestia fac parte din trei categorii de oameni adorabile in astfel de situatii. Numai acestia vor incerca primii sa fuga de pe pozitii, imediat cum vor descoperi macar o speranta la a se salva.Atunci cand urmaresti victoria nu uita niciodata sa te gandesti ce inseamna pentru adversarul tau infrangerea. Si anume, pe ce drum, sau pe care anume drum dusmanul va merge catre infrangere. Mereu trebuie sa gandesti la doua tehnologii. Este putin sa gandesti doar la o singura tehnologie, la acea tehnologie prin care descoperi sau stii cum sa ataci sau cum sa dai lovitura dupa lovitura in adversarul sau in dusmanul tau.

Nu este suficient sa gandesti doar la tehnologia victoriei, cum sa-ti invingi dusmanul. Trebuie mereu sa gandesti si sa iei in consideratie si pe cea de-a doua tehnologie si anume sa gandesti la acea tehnologie in urma careia dusmanul va capitula sau va fi infrant sau va alege sa fie infrant. Cum anume dusmanul tau se va retrage sau se va preda ? Aceasta tehnologie totdeauna trebuie sa existe. Daca aceasta a doua tenologie nu exista atunci cum dusmanul tau va pierde ?
Fa in asa fel incat sa deschizi o cale catre pierdere si fa ca aceasta cale sa fie confortabila sau cel putin acceptabila. Daca dusmanul tau este pus in situatia de disperare si nu vede o alta cale, atunci dusmanul este greu de infrant, este greu de a obtine victoria asupra lui. Ajuta-l pe el, pe dusmanul tau, sa capituleze, sa lase arma. Iata in ce consta adevarata sarcina ! Iata in ce consta adevarata victorie ! Nu ai facut mare lucru daca l-ai facut pe adversarul tau sa recunoasca ca a spus neadevarul. Gandeste-te sa faci asta in asa fel incat aceasta recunoastere sa fie placuta pentru el sau cel putin acceptabila.
Fiecare pas nu trebuie sa fie mai greu decat cel ce a urmat deja, dar toti pasii la un loc trebuie sa duca catre infrangerea adversarului. Urmarind adversarul care se retrage, nu incerca sa-l alergi prea mult, nu incerca sa fii prea insistent in a-l urmari, pentru ca astfel el va obosi, se va opri si va sta sa lupte pana la ultima picatura. Nu este bine nici printr-un suras sau zambet sa-ti arati propria ta putere asupra lui. Altfel acesta se va inversuna si va spune : ”Eu inca n-am spus Da ! Eu inca n-am spus ultimul cuvant ! Eu inca n-am dat niciun acord asupra niciunui lucru.” Si atunci va trebui sa incepi totul de la capat. Doar ca de data aceasta va fii mai greu. Discuta cu adversarul sau cu dusmanul sau cel putin arata-i ceea ce va urma dupa ce va fi infrant. Indeparteaza-te la momentul actual in viitor atat de departe incat adversarul tau sa fie de acord sa poarte o astfel de discutie sau tratative. Privirea din viitor pregateste si organizeaza prezentul.

Popular Posts