Concentrează-te pe tine și pe cei care te fac fericit în mod activ. Când vine vorba de sănătatea ta, fericirea este scopul final. Nu este vorba de a-ți schimba aspectul fizic sau de a pierde în greutate, ci de a găsi o modalitate de a face ca aceste lucruri să funcționeze pentru tine într-un mod care te ajută să te simți bine.
Dacă nu faci nimic în acest moment, asigură-te că ceea ce faci
este să îți îmbunătățești pe tine, și viața ta. Fie că este vorba de îngrijirea
de sine doar prin timp, prieteni și familie sau de a ieși în natură - găsește
ceea ce te face să te simți fericit și faci mai mult pentru tine.
Și indiferent cât de mult ai face, creează loc pentru mai
mult. Există întotdeauna loc pentru deveni mai bun.
Nu este un lucru rău să citești un pic ceva cărți sau
articole motivaționale.
